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夏日炎炎,你最爱吃什么水果解渴?
炎炎夏日吃什么?“天然白虎汤”-西瓜不可少![赞][赞][赞]
西瓜又名寒瓜、水瓜,春秋五代时即已传入我国,而后遍及南北各地,除***外各省均有种植,为夏、秋季节的主要果蔬。
中医认为西瓜是清热生津的理想水果,被称为“天然白虎汤”。夏天吃一块凉凉的西瓜,暑热顿时消除了。
西瓜含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸、苹果酸、番茄素、维生素A、维生素B、维生素C等成分,而且不含脂肪和胆固醇,是典型的高钾低钠水果。
西瓜含有丰富的水分和较低的热量,食用后让人产生饱腹感,但不给身体带来多大的负担,是减肥美容女性的最爱。
西瓜中含的有效成分有降血压的作用,经常吃西瓜可以帮助降血压,有益于身体健康。
中医认为西瓜可以利水消肿,称其利小水,治血痢”。
医师健康提示: 不可一次吃太多或长期大量吃西瓜,因西瓜水分多,多量水分在胃里会天冲淡胃液,引起消化不良或腹泻。
适用人群: 慢性肾炎、高血压患者宜吃.胆囊炎、水肿者宜吃。暑热口干、多汗、口疮者宜吃。
禁忌人群: 小便频繁、量多者应少吃慢性肠炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡者应少吃。@关注心脏健康
我喜欢吃西瓜,有句话说,夏日炎炎,西瓜天天见,可谓夏天里西瓜无处不在,西瓜体积大,可以一大块的吃,特别带劲,西瓜汁多,夏天里最容易解渴,而且冰镇西瓜在夏天吃简直太棒,特别是天气超级热,你又超级渴的时候,吃上冰镇西瓜,感觉人生到达了巅峰,哈哈哈哈哈,西瓜可以吃的多,感觉是夏天最爱没错了。
在炎热的夏天,走到哪里都感觉热的不行,如果能来上一杯水果冷饮那是再好不过的了。
我推荐解渴的水果是一款冷饮——自制柠檬茶。
做法:
1、提前在冰箱冻上一些冰块、冷藏一些温开水
2、把柠檬洗净,切成片。
3、往杯子里面加入柠檬片
4、少许的雪碧
相信夏天很多人都会喜欢吃西瓜,西瓜富含维生素A、B1、B2、C等微量元素,可清除体内热度,有清热消暑的功效,夏天吃再适合不过了。但要注意西瓜属于寒性食物,不能一次性吃太多,容易造成脾胃失调,消化不好的人也注意不要多吃。
另外桃子也是不错的选择哦,夏天温度比较高,人体容易流失大量的水分,桃子性质偏热,有护心、生津、止渴的功效,在夏季食用可以解除燥热劳累之感,为人体补充水分和丰富的维生素。需注意桃子不能多吃,不然容易引起腹泻。
夏日炎炎当然是吃西瓜🍉最解暑啦。最喜欢买一只大西瓜,切成两瓣,用勺子挖着吃,可以自己一个人把心里甜甜的都吃完。而且西瓜还可以做成鲜榨西瓜汁,西瓜沙冰和酸奶西瓜,多种吃法呀。
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